如何用 AI 寫演講稿

游標在閃。三個星期後，你要站在一整個房間、每個人都認識你即將談論的那個人面前，而現在你手上什麼都沒有。婚禮上的敬酒詞、歡送會、畢業典禮、七十大壽。壓力大得驚人，頁面卻一片空白。

於是你做了最直覺的事。你打開一個 AI，輸入「幫我寫一篇伴郎致詞」，三十秒後就有三段溫暖的文字，講著幸福的兩人、愛的旅程，以及你一直都知道他們是天生一對。讀起來還行。但它也讀起來像任何人都寫得出來的一張卡片，而你一開口，全場就會感覺到。

在這裡，有更好的用 AI 方式，而它不是「幫我寫講稿」。它更接近「幫我把已經在我腦中的講稿整理成形」。真實的回憶與真實的情感由你帶來。AI 負責大多數人卡住的那一段：把一堆只想到一半的念頭，變成有清楚開頭、中段與結尾的東西。以下就一步一步來。

在碰任何提示詞之前，先把真實的回憶倒出來

AI 講稿之所以平淡，最大的原因是大家在給 AI 任何真材料之前，就先要一篇講稿。沒有東西可抓，模型就用感傷填補空白，因為感傷不用成本，具體的細節才要。

所以先從細節開始，別急著想什麼聰明的提示詞。打開一段語音備忘，講兩分鐘，就當作朋友問你「你們到底是怎麼認識的？」。說出你們認識的那天、那個人在那趟旅行中做的傻事、你意識到他對你有多重要的那一刻、他總是掛在嘴邊的那句話。然後把那段雜亂的逐字稿貼進 AI。亂沒關係。亂才是真的，而真，正是重點。

給它場合、場地與時間

一旦它有了你的原始素材，你的提示詞就不是「寫一篇講稿」。而是一份簡短的說明。告訴 AI 誰在講、誰在聽、你想在場地裡營造什麼氣氛，以及你有多少時間。最後這點比大家想的更重要。多數婚禮顧問把敬酒詞控制在兩到五分鐘，而因為我們說話比閱讀慢得多，大約每分鐘 120 到 150 個字，那也只有大約 300 到 600 個字。拖太長的講稿，是大家因為錯的理由而記住的那一篇。

要口說的節奏，不要書面的文章

講稿不是一篇你剛好唸出來的作文。句子必須在說出口時成立，而且是由一個有點緊張的人，在一個只會聽一次的場地前說出來。AI 預設會偏向書面中文：長句、整齊的清單、到處都是逗號。放著不管，它給你的東西在紙上好看，一唸出來就垮。

所以明確地要口說版本。告訴它：短句、一句一個念頭、自然的語氣、幾個刻意的停頓、不會讓你打結的東西。然後唸出來。如果某一句讓你喘不過氣，或聽起來生硬又正式，那它是書面的，不是口說的，需要縮短。如果整篇還是太正式，我們這篇談如何讓 AI 文字聽起來像真人的指南，會告訴你該拿掉哪些確切的痕跡。

圍繞一個真實故事來寫，而不是三個

直覺是把全部塞進去：學生時代、那趟公路旅行、划獨木舟那天。三個講一半的故事，永遠輸給一個講好的故事。打動人的講稿有一根脊椎，通常是一個聽眾能想像出來的場景，其餘一切都掛在它上面。

挑出最能說出這個人是誰的那段回憶，請 AI 給它足夠的篇幅。幾乎每篇好的短講稿底下，都是同樣的四個段落，所以把這個結構連同你的素材一起交給模型。

給它這四個格子和你的筆記，它就會停止漫遊，開始建出真正有方向的東西。

刪掉賀卡式的句子

就算素材很好，模型也會滑向那些讓講稿變得空泛的說法。留意「誰會想到」「言語無法形容」「在這特別的一天」「我們一起走過的路」，以及任何一句放在任何一對新人或任何一位退休者身上都適用的話。適合所有人的句子，誰都不適合。

修法很快：請 AI 重讀自己的草稿，把每一句像是在寫一個陌生人的都標出來。接著由你決定哪些留下。留下的，應該只對這個人成立。如果想對小地方做最後潤飾，快速跑一遍文法檢查，能在你印出小抄之前抓出錯字。

唸出來並計時，兩次

這是大家都跳過的一步，也是把 AI 草稿變成你的講稿的那一步。站起來。真的唸出來，當作全場就在眼前。用手機計時。你會立刻感覺到三件事：太長的句子、笑點前需要一個停頓的地方，以及不像你的段落。

改掉那些段落。把 AI 的用字換成你真正會用的字。加上你每次都會補的那句話。這種你唸、AI 再改的來回，值得做個兩三輪。如果你想要這個循環的引導版，而不是一個空白的對話，Chatday 的「幫我寫」工具會帶你走過說明與改寫：你出回憶，它負責結構。

這種情況該用哪個 AI？

任何一個強大的通用模型都能寫出不錯的講稿，而它們各自的耳朵略有不同，所以真的值得把你的筆記丟給兩個，再留下最像你的那個版本。Claude Opus 4.8擅長一種溫暖自然、不會滑進肉麻的語氣。Gemini 3.1 Pro很會從又長又雜的語音備忘裡，抓出那唯一一句能用的話。把它們並排，代表你可以把同樣的回憶貼進每一個，而不必在不同 app 和登入之間跳來跳去，再留下每一個裡最好的一句。

所以在你動任何一句話之前，先做整套方法所依靠的那一件事。今晚拿起手機，按下錄音，像跟朋友講話那樣，講兩分鐘關於這個人的事。那段粗糙的語音備忘，已經是講稿的大部分。之後的一切只是整理，而那正是你可以交出去的部分。