AI でスピーチを書く方法

カーソルが点滅しています。三週間後、あなたはこれから話す相手をみんなが知っている、人でいっぱいの会場の前で立ち上がることになりますが、今はまだ何もありません。結婚式の乾杯の挨拶、送別会、卒業式、七十歳の誕生日。プレッシャーは大きく、ページは真っ白です。

そこで、あなたは当然のことをします。AI を開いて「新郎側の友人代表スピーチを書いて」と打ち込むと、三十秒後には幸せな二人、愛の歩み、そして二人が結ばれる運命だとずっと分かっていた、という温かい段落が三つ出てきます。読む分には悪くありません。でも、誰にでも書けそうなカードのようにも読めてしまい、あなたが口を開いた瞬間に会場はそれを感じ取ります。

ここでの AI のもっと良い使い方は、「私のスピーチを書いて」ではありません。むしろ「頭の中にすでにあるスピーチを、形にするのを手伝って」に近いのです。本物の思い出と本物の気持ちは、あなたが持ち込みます。AI は、多くの人がつまずく部分、つまり半分しかまとまっていない考えの山を、はっきりした始まり・中盤・締めのある形に変える部分を引き受けます。では、その進め方を一つずつ見ていきましょう。

プロンプトに触れる前に、本物の思い出を吐き出す

AI のスピーチが響かない最大の理由は、作業の材料になる本物のものを渡す前に、スピーチを求めてしまうことです。手がかりがなければ、モデルはその空白を感傷で埋めます。感傷はタダですが、具体的な話はそうではないからです。

ですから、気の利いたプロンプトの前に、まず具体的な話から始めましょう。ボイスメモを開いて、友人に「そもそもどういう知り合いなの？」と聞かれたつもりで二分間話してください。出会った日、その人が旅行でやらかしたバカなこと、その人が自分にとってどれほど大切かに気づいた瞬間、いつも言う口ぐせ。それを話します。そして、その散らかった文字起こしを AI に貼り付けます。散らかっていて構いません。散らかっているのは本物で、本物こそが肝心なのです。

場面と会場と時間を渡す

素材が揃ったら、あなたのプロンプトは「スピーチを書いて」ではありません。短いブリーフです。AI に、誰が話し、誰が聞き、会場でどんな空気を作りたいか、そして持ち時間はどれくらいかを伝えます。最後の点は思っている以上に大切です。多くのウェディングプランナーは乾杯の挨拶を二分から五分に収めますし、私たちは読むよりずっとゆっくり話す、だいたい一分あたり120から150語なので、それはわずか300から600語ほどにしかなりません。長引くスピーチは、間違った理由で記憶に残るスピーチです。

書き言葉ではなく、話し言葉のリズムを求める

スピーチは、たまたま声に出して読む作文ではありません。文は、少し緊張した人が、一度しか聞けない会場の前で口にしても成り立つ必要があります。AI は放っておくと書き言葉の日本語に寄ります。長い節、きれいな箇条書き、あちこちの読点。そのままだと、紙の上では見栄えがするのに、声に出すと崩れるものが出てきます。

ですから、話し言葉版をはっきり求めましょう。こう伝えます。短い文、一文に一つの考え、自然な口調、意図した間をいくつか、つっかえないもの。そして声に出して読み返します。ある一文で息が続かなかったり、堅く形式ばって聞こえたりしたら、それは話し言葉ではなく書き言葉なので、短くする必要があります。全体がまだ堅すぎると感じるなら、AI の文章を人間らしく聞かせる方法についての記事が、取り除くべき具体的なサインを紹介しています。

三つではなく、一つの本物の話を軸に組み立てる

つい全部詰め込みたくなります。学生時代、あの車の旅、カヌーの日。半分しか語られない三つの話は、しっかり語られた一つの話にいつも負けます。心に届くスピーチには背骨があります。たいていは聞き手が思い描ける一つの場面で、他のすべてはそこにぶら下がります。

その人がどんな人かを最もよく物語る思い出を選び、AI にそこへ十分な尺を割くよう頼みましょう。ほとんどの良い短いスピーチの下には同じ四つの流れがあるので、その構成を素材と一緒にモデルに渡してください。

この四つの枠とメモを渡せば、AI はさまようのをやめ、ちゃんとどこかへ向かうものを組み立て始めます。

グリーティングカードのような一文を削る

良い素材があっても、モデルはスピーチを平凡にする言い回しに流れます。「思いもしませんでした」「言葉になりません」「この特別な日に」「二人で歩んできた道のり」、そしてどんなカップルにも、どんな退職者にも当てはまりそうな文に注意してください。誰にでも当てはまる一文は、誰にも当てはまりません。

直し方は簡単です。AI に自分の下書きを読み返させ、見知らぬ人について書かれていてもおかしくない行をすべて印を付けさせます。そのうえで、何を残すかはあなたが決めます。残るのは、この人にしか当てはまらないことだけであるべきです。細かい部分の最後の仕上げが欲しければ、文法チェックにサッと通せば、カンペを印刷する前に打ち間違いを拾ってくれます。

声に出して読み、時間を計る、二回

これは誰もが飛ばす手順で、AI の下書きをあなたのスピーチに変える手順です。立ち上がってください。本当に、会場がそこにあるつもりで声に出して読みます。スマホで時間を計ります。三つのことがすぐに分かります。長すぎる文、オチの前に間が必要な冗談、そしてあなたらしくない部分です。

その部分を変えます。AI の言葉を、あなたが実際に使う言葉に置き換えます。いつも入れるひとことを足します。あなたが読み、AI が作り直す、この行ったり来たりは二、三回繰り返す価値があります。空白のチャットではなく、この流れの案内付き版が欲しければ、Chatday の「書くのを手伝って」ツールがブリーフと書き直しを案内してくれます。思い出はあなたが出し、構成はツールが引き受けます。

どの AI を使えばいい？

強力な汎用モデルならどれでもきちんとしたスピーチを書きますし、それぞれ少し違う耳を持っているので、メモを二つに通して、いちばんあなたらしく聞こえる版を残す価値は十分にあります。Claude Opus 4.8は、お涙ちょうだいに傾かない温かく自然なトーンが得意です。Gemini 3.1 Proは、長くて散らかったボイスメモから使える一文を引き出すのが強みです。並べて使えるということは、アプリやログインを行き来せずに同じ思い出をそれぞれに貼り付け、それぞれからいちばん良い一文を残せるということです。

ですから、一文に手をつける前に、この方法すべてが支えにしている、たった一つのことをしてください。今夜スマホを手に取り、録音を押して、友人に話すように二分間その人について話します。その粗いボイスメモが、もうスピーチの大部分です。そのあとはすべて形を整えるだけで、そこはあなたが手放せる部分なのです。