Prompts de IA para transformar tu selfie
Por Chatday Editorial Team ·
Tienes exactamente una buena foto tuya. Sabes cuál. Buena luz, estás sonriendo de verdad, el pelo se portó bien por una vez. Es la foto a la que recurres siempre: el perfil del trabajo, la app de citas, el grupo de amigos, el correo de “¿me mandas una foto tipo retrato para el viernes?”. Y cada vez se queda un poco corta para lo que necesitas. Demasiado informal para el CV. Demasiado seria para la divertida. Demasiado antigua para el corte de pelo nuevo.
Esto es lo que ha cambiado este año, casi sin ruido. Ya no necesitas un fotógrafo, ropa nueva ni un buen día de pelo para tener otra versión de ti. Necesitas esa foto y las palabras correctas.
Las herramientas de IA de imágenes pueden coger una foto que ya tienes y rehacerla. Cambian el fondo, arreglan la luz, te ponen un blazer, te convierten en dibujo, te dejan en Tokio. Lo importante: mantienen tu cara real y solo cambian lo que hay alrededor. Así que el retrato sigue siendo tú, solo que vestido para la ocasión.
El truco está en el prompt. Escribe “hazme parecer profesional” y obtienes a un desconocido con traje que se parece vagamente a ti. Escribe uno concreto y obtienes a ti, bien hecho. Abajo tienes siete prompts que puedes copiar, pegar tu foto en cualquier herramienta de imágenes con IA y conseguir un resultado que de verdad publicarías. Rellena lo que va entre corchetes, los detalles que solo tú sabes.
Empieza con una foto que le dé una oportunidad a la IA
La herramienta solo puede trabajar con lo que le das, así que la foto de partida decide casi todo. Unos segundos de cuidado aquí te ahorran diez intentos después.
- La buena luz gana a todo. Ponte de cara a una ventana. La luz suave del día sobre tu cara le da a la IA información limpia con la que trabajar. Las sombras duras o una habitación oscura la obligan a adivinar, y lo que adivina se nota.
- Muestra tu cara con claridad. Una foto de frente o en ligero ángulo, con los ojos visibles, funciona mucho mejor que una lejana, inclinada o muy filtrada.
- Un solo sujeto. Si quieres un retrato tuyo, parte de una foto que sea sobre todo tú, no un grupo.
Un límite honesto antes de empezar: la IA todavía falla con las manos, los dientes y cualquier texto pequeño, como el logo de tu camiseta. Revisa esas zonas antes de compartir nada. Si una mano queda rara, recórtala o vuelve a generar. Hay más sobre estos fallos en nuestro artículo sobre por qué las imágenes de IA a veces parecen falsas.
Los siete prompts
1. El retrato profesional impecable
Ideal para: un CV, LinkedIn, una acreditación de congreso, el “necesitamos una foto para la web”.
Si lo que más necesitas son retratos, tenemos todo un pack de prompts para fotos de LinkedIn y retratos pensado justo para eso.
2. La foto de perfil natural
Ideal para: apps de citas, redes sociales, cualquier sitio donde quieras parecer una persona real y agradable y no un carnet de empresa.
3. Tu versión anime
Ideal para: un avatar divertido, un icono para el grupo de amigos, un sticker de ti mismo.
4. El anuario de los 90
Ideal para: reírte un rato, un post nostálgico, mandar a tus amigos a un bucle.
5. La figura de colección
Ideal para: el grupo de amigos. La moda de las figuritas de juguete del año pasado llenó todos los feeds, y todavía funciona.
Cuando el pequeño modelo de imágenes de Google (apodado Nano Banana) lo puso fácil en 2025, el estilo de figurita se volvió viral de verdad. El propio equipo de Google dijo que la app de Gemini ganó unos 13 millones de usuarios nuevos en pocos días y procesó cientos de millones de imágenes en las primeras dos semanas. Era, sobre todo, gente convirtiéndose en muñequitos dentro de su caja.
6. El póster de viaje
Ideal para: el “ojalá estuviera en cualquier otro sitio”, y para fingir que ya lo estás.
7. El probador de looks
Ideal para: el “¿me quedaría bien?”, antes de gastarte un euro en la ropa de verdad.
Qué look para cada momento
Si no sabes por dónde empezar, haz coincidir la ocasión con el prompt.
| El look | Ideal para | Lo único que hay que clavar |
|---|---|---|
| Retrato profesional | Trabajo, LinkedIn, perfil laboral | Nombra la ropa exacta y un fondo liso |
| Foto de perfil natural | Apps de citas, redes | Pide luz de día suave, no de estudio |
| Versión anime | Avatares, grupos de chat | Lista tus 2 o 3 rasgos más reconocibles |
| Anuario de los 90 | Diversión, posts nostálgicos | Exagera los detalles de la época (pelo, fondo) |
| Figura de acción | El postureo en el grupo | Describe el atuendo y los accesorios de juguete |
| Póster de viaje | Evasión, teasers de vacaciones | Nombra el lugar y di “sin texto” |
| Probador de looks | Decisiones de compra | Dile que mantenga la foto igual y cambie solo la ropa |
El hábito que mejora cualquier prompt
La mayoría cambia el prompt entero cuando un resultado falla, y luego se extraña de que el siguiente esté mal de otra forma. Haz lo contrario.
Una lista rápida para escribir cualquier prompt de imagen: di quién (mantén mi cara igual), el estilo (foto de estudio, anime, póster de viaje), la luz (luz de día suave, atardecer) y el encuadre (de hombros hacia arriba, cuerpo entero). Esas cuatro líneas hacen casi todo el trabajo.
¿Quieres un resultado pictórico en vez de una foto, tipo acuarela o pintura al óleo? Eso es un trabajo algo distinto, y cubrimos los estilos en cómo convertir cualquier foto en arte.
La forma más rápida de ver lo que puede hacer tu única foto es probarlo. Elige el look que más necesites ahora mismo, coge tu mejor foto y lanza el primer prompt. Si quieres saber qué modelo de imágenes usar, lo desglosamos en nuestra guía del mejor generador de imágenes con IA.